Dra. Evelyn Vinocur

Dez estratégias para melhorar a vida do seu filho com TDAH:

1- quando estabelecer regras, faça-as de modo simples e específico e escreva-as em post-its em locais de fácil visão para o seu filho.

2- recompensas objetivas e que façam sentido, geralmente funcionarão melhor para o seu filho – e elas não podem ser em excesso.

3- dê feedback com freqüência, para que eles saibam como estão indo.

4- ajude seu filho a mudar de modo suave e gradativo, planejando com antecedência as atividades que virão posteriormente.

5-mantenha o senso de humor e seja paciente: com humor, você terá condições de evitar conflitos.

6- fique atento a todas as oportunidades para elogiar e fazer reforços positivos sempre que seu filho fizer algo corretamente. Mas tenha cuidado para não exagerar por conta de pequenos acertos, pois ele vai perceber, não se iluda.

7- tenha sempre em mente que você está lidando com uma condição médica que seu filho tem e não uma falha de caráter.

8- nas horas de impor disciplina, não fale muito nem seja “mole” – responda com clareza e ação apropriada.

9- espere que seu filho tenha dias bons e dias ruins.

10- lembre-se que culpar o seu filho, ou você mesma ou seu marido não vai ajudar em nada. Todos vocês estão juntos, “no mesmo barco”, e fazendo o melhor que podem.